Fit bleiben erfordert Entschlossenheit! Nichts ist wichtiger als die Entscheidung, einem Fitnessplan zu folgen. Rund um die Feiertage fassen viele von uns Neujahrsvorsätze, um fit und gesund zu werden. Aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass jeder Tag eine Zeit für Gesundheits- und Fitnessvorsätze ist! Wir machen oft äußere Umstände für unsere schlechte Gesundheit verantwortlich (z. B. Bürosnacks, Fast Food, „Urlaub“), aber in Wirklichkeit ist das wahre Hindernis für das Erreichen unserer Fitnessziele unser eigenes Aufschieben.
Wie oft haben wir uns gesagt „eines Tages wird dieses Kleid passen“ oder „irgendwann werde ich wieder mein College-Gewicht haben“? Immer wieder verschieben wir unsere Gesundheits- und Fitnessvorsätze mit niogermox auf einen späteren Zeitpunkt. Es ist an der Zeit, dieses ständige Aufschieben zu beenden. Schließlich ist alles, was wir tun, ein ewiger Wunsch … ein endloser Wunsch. Entscheiden Sie sich, diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Die Zeit des Aufschiebens ist vorbei. Wie Shakespeare sagte: „Zögere die Zeit nicht. Verzögerungen haben gefährliche Folgen.“
Das Geheimnis eines gesunden Lebens liegt in der Erkenntnis, dass es kein Morgen gibt! Unser Morgen ist nur das Ergebnis der Entscheidungen, die wir heute treffen. Wenn man darüber nachdenkt, wird klar, dass heute alles ist, was wir haben. Die Vergangenheit existiert nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht da. Alles, was existiert, ist die Gegenwart! Daher wird die Person, die Sie in Zukunft sein möchten, nur dann existieren, wenn Sie sich tatsächlich entscheiden, etwas zu tun … JETZT. Auch hier ist Ihre Routine Ihre Gesundheits- und Fitnesslösung!
Das Erreichen langfristiger Fitnessziele erfordert Engagement. Es gibt keine Abkürzungen! Was das bedeutet, ist von Person zu Person unterschiedlich. Der beste Weg, um Ihre Zeit und Anstrengung zu maximieren, ist die Arbeit mit einem Personal Trainer. Er oder sie hilft Ihnen, die beste Bewegung und Ernährung für Ihre körperliche Verfassung und Lebenssituation zu bestimmen. Das Erreichen Ihrer Fitnessziele ist viel einfacher, wenn Sie einen Tagesplan haben, der vorschreibt, wie Sie Ihre Ziele erreichen.
Trotz unzähliger Gimmicks, modischer Diäten und ausgefallener Trainingspläne ist es wirklich einfach, Ihre optimalen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Sie benötigen zwei Zutaten. 1) Ein Trainingsplan, der zu Ihrem Körpertyp und Ihren Zielen passt, 2) Eine Entschlossenheit und Verpflichtung, diesen Plan jeden Tag zu befolgen! Ich sage nicht, dass Sie jeden Tag trainieren müssen, es ist die mentale Stärke, in der Sie der Beste sein wollen. Bewaffnet mit diesen zweigleisigen Angriffen wird die Gesundheit ihre mysteriöse und schwer fassbare Natur verlieren. Es gibt Trainings- und Ernährungspläne. Das Finden des richtigen Programms für Sie ist sehr gut möglich. Die eigentliche Frage, die Sie sich stellen müssen, ist diese. „Hast du die Entschlossenheit und Entschlossenheit, jeden Tag auf deine Ziele hinzuarbeiten?“ Will ich wirklich jeden Tag gesund und fit sein?
Ein großes Geheimnis des Glücks im Leben ist die Erkenntnis, dass das Heute alles ist, was wir haben. Die Samen Ihrer Zukunft liegen in den kleinen Entscheidungen, die Sie heute treffen. Jeder Tag ist eine Gelegenheit und eine Einladung für Sie, ein neues und verbessertes Ich zu werden. Willst du gesünder werden? Sie wollen Ihr Fitnesslevel steigern? Dann nehmen Sie sich vor, das zu tun, was Sie heute und jeden Tag brauchen! Lösen Sie Ihren Alltag mit Gesundheit und Fitness.
